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夏秋之交,哪些疾病易上身?

2019-11-20 12:11:42 点击:2389

虽然还没有进入秋天,但最近早晚都很凉爽。在夏秋之交,一些疾病会变得活跃起来。让我们看看如何维护它们。

一、抗呼吸道疾病

早晚温差增大,呼吸道粘膜不断受到突热和突冷的刺激,抵抗力减弱,为病原微生物提供了机会,容易导致人们感冒。对于一些患有慢性支气管炎的老人或儿童来说,他们的气道防御功能差,容易受到季节性温差的影响,更容易引起感冒和咳嗽。

专家建议我们应该注意天气变化,及时增减衣服,加强户外活动,增强身体抵抗力。老年人可以锻炼,如散步和太极拳。此外,老年人可以在夏季和秋季用冷水洗脸,逐渐增加抗寒能力,降低慢性疾病如支气管炎、慢性气管炎和风湿病的发病率。

第二,当心胃病复发

胃肠疾病在夏秋交替时很常见。腹泻主要是由病毒污染引起的,这不同于不洁饮食引起的肠炎。炎热的夏秋季节过后,人体消化功能逐渐减弱,肠道抗病能力也减弱。如果粗心大意,可能会腹泻。

专家建议,秋季腹泻的预防主要是预防感冒,尤其是预防疲劳后感冒,因为疲劳会使身体免疫系统下降,病毒容易进入。

此类患者应进行体育锻炼,改善胃肠道血液循环,降低发病率,注意合理饮食,少吃多餐,定期定量,戒烟戒酒,从而增强胃肠道的适应性。

秋季过后,应特别注意食品卫生,并养成良好的卫生习惯。饮食应该是温暖、清淡、素食和新鲜的。它应该是有规律的和定量的。少吃多吃。避免暴饮暴食。减少生冷食物的摄入。多吃熟食和热食。特别是,当你早上醒来时,不要吃水果和喝冷水,以避免对肠胃的过度刺激。同时,容易丢失的食物要尽量少吃,饮食结构要清淡。

三、初秋寒冷的上身

初秋时,每天的温差很大。所谓“中午开空调,晚上盖被子”的气温变化是秋季感冒的主要原因。感冒后,身体的抵抗力会下降,导致细菌入侵,从而诱发感冒。

专家建议:当你感冒时,你应该多休息,多喝白开水,多吃易消化的食物。当症状严重时,你可以在医生的指导下服用一些药物来改善症状和减轻疼痛。抗生素不能滥用。只有感冒并发咽炎、支气管炎和肺炎时,才能在医生的指导下适当添加抗生素。

为了防止秋天感冒,还应该注意日常生活。对于健康的人来说,冷水经常用来清洗他们的鼻子和嘴巴,这有助于预防感冒。当你晚上睡着的时候,一定要用床单、毛巾被和其他床上用品盖住你的床,以保护你免受夜晚的寒冷。此外,在流感季节,室内空气应该流通,或者应该服用一些抗病毒药物。

资料来源:新华社

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